WHAT DOES COMO CALMAR LA ANSIEDAD MEAN?

Informarse acerca del diagnóstico para tomar decisiones adecuadas y recibir el respaldo de familiares o amigos.Tu espacio de psicología de confianza en Online. Tratamos tus inquietudes vitales desde la ciencia para ayudarte a superarte.Asegurarte un descanso adecuado puede hacer maravillas por tu salud mental. ¿Cuántas horas duermes realmente c

El apoyo emocional de amigos y familiares puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad. Habla con tus seres queridos sobre tus preocupaciones y sentimientos, y busca su apoyo y comprensión.Los beneficios son mayores cuando haces ejercicio regularmente. Las personas que se ejercitan regularmente tienen menos probabilidad de experimentar ansieda